SEMINÁŘ:
NAVÝŠENÍ FYZICKÉHO A MENTÁLNÍHO VÝKONU
JAK NA STRES?
VLIV STRAVY NA KVALITU PLETI
ZÁKLADNÍ JÍDELNÍČEK PRO REDUKCI HMOTNOSTI
PROGRAM:
- Orientace v základních hormonech zodpovědných za stavy fyzického a mentálního výkonu, regeneraci, imunitu, kvalitu spánku. Problematika stresových faktorů moderní společnosti nejen na fyzický a psychický výkon. Vliv modlitby a duchovního života na celkový stav organismu.
- Stimulace hormonů nutných pro fyzický i psychický výkon pomocí stravy a základní suplementace organismu. Jak Bůh stvořil pokrmy a jak je moderně „vylepšujeme“?
- Duševní hygiena – Základní pravidla. Jak a kdy správně odpočívat?
- Vnitřní pokoj vs. Stres
- Pleť a potraviny
- Základní jídelní plán pro redukci tuku
PŘEDNÁŠEJÍCÍ:
Daniel Dvořák, DiS.
– nutriční poradce a vývojář suplementů zaměřených na regeneraci
– lektor Trenérské školy Petra Stacha a Fit One Academy
– dvojnásobný mistr světa, 11x mistr ČR, Anglie a Izraele v silovém trojboji a benchpressu
Barbora Kosinová
– vicemistryně ČR v bodyfitness
– nutriční poradkyně Ronnie.cz
